Caroline GROUT
06 32 72 03 26
Hypnose, Coaching
Sophrologie, Gestion du Stress et des Émotions
Efficacité et Bien-être au Travail
Me Consulter à Ville d'Avray
-
Les tarifs : (règlement par chèque ou espèces)
- Séance individuelle de 1h30 - 2h00 environ, pour adulte : 80 €
- L' Arrêt du tabac en une seule séance de 2h30 - 3h00 : 150 €
- Séance individuelle pour enfant, adolescent, étudiant, chômeur : 70 €
- Accompagnement dans la réalisation de vos projets en entreprise : sur devis
(Ateliers découvertes, ateliers thématiques, conférences expérientielles,
cycles d'apprentissage et d'entraînement progressifs, formats sur mesure...)
En hypnose, 1 séance peut suffire pour enclencher un changement ou alors l'arrêt définitif du tabac, mais en général 3 à 5 séances (de sophrologie ou d'hypnose) sont recommandées pour constater un changement important et durable.
-
Le forfait "Arrêt du tabac en UNE seule séance d'hypnose" : 150 €
- 9 personnes sur 10 arrêtent de fumer après la 1ère séance !
La séance dure environ 2h30-3h00 et débute par une anamnèse poussée, suivie d'exercices de respiration et de désensibilisation oculaire, puis par la transe hypnotique. L'accent est mis sur l'objectif : la raison d'arrêter de fumer doit être plus importante que le "plaisir/habitude" de continuer !
Cette séance est suivie d'exercices de cohérence cardiaque (respiration consciente) à faire quotidiennement et un CD d'auto-hypnose à écouter régulièrement chez soi.
Cabinet de Ville d'Avray - Sèvres
73 rue de Sèvres - 92410 Ville d'Avray
à 5 min de la Gare de Sèvres-Ville d'Avray
Quelques conseils pour optimiser la séance :
- choisissez une date précise pour arrêter de fumer : cela vous aidera à préparer ce changement et votre arrêt ne se fera pas sur "un coup de tête", mais sera mûrement réfléchi. Aussi, vous pouvez associer cette date à un événement heureux. C'est à vous de décider !
- il vaut mieux arrêter le tabac pendant une période au cours de laquelle vous n'avez pas trop de soucis personnels ou professionnels.
- il est plus facile, surtout dans les premières semaines, d'être entouré de personnes qui vous encouragent et ne vous incitent pas à fumer.
-
Le forfait de 5 séances de Sophrologie : 300 €
Ce forfait vous permet d'intégrer les techniques clés de la sophrologie.
Bon à savoir : certaines mutuelles proposent des formules "médecines douces", ou "médecines naturelles", incluant le remboursement de séances d'hypnose, de sophrologie.